Hola a todos,

supongo que la mayoría ya habréis vuelto, como yo, de las esperadas anuales vacaciones. Este año mi experiencia, en cuanto a entrenamiento en ese período se refiere, ha sido distinto a los anteriores. En fin, me limitaré a exponeros cómo me ha ido:

Después de volver a retomar mis entrenamientos de karate por el mes de marzo, lo cierto es que, hasta Agosto que he podido escaparme 15 diítas a la playa, estuve entrenando bastante en serio, aunque progresivamente, durante 5 meses. No era lógico que las vacaciones implicaran un "volver a empezar". Todos sabemos que lo que se consigue en 5 meses se piede en 2 semanas...

Pues bien, como os decía, este año he incluido una llamémosle "rutina de mantenimiento" durante estos días de descanso. Diariamente me propuse por la manaña nadar durante 15 minutos y una media hora por la tarde alternando carrera (no más de 3 kilómetros) y algunos ejercicios (fondos, abdominales, etc).

Lo cierto es que cuando he vuelto me encuentro bastante bien físicamente, ya que aunque el ritmo e intensidad han sido inferiores a como normalmente entreno, tengo que decir que no he perdido apenas forma física.

Como conclusión, me gustaría hacer llegar a todos que para mi la encuesta que durante un tiempo ha estado activa en esta web no me deja margen dedudas; a la pregunta "¿qué es para tí el karate?" la respuesta sólo puede ser "una forma de vida" . Animo a todos los que como yo volvéis de vacaciones.