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Hola a todos,

supongo que la mayoría ya habréis vuelto, como yo, de las esperadas anuales vacaciones. Este año mi experiencia, en cuanto a entrenamiento en ese período se refiere, ha sido distinto a los anteriores. En fin, me limitaré a exponeros cómo me ha ido:

Después de volver a retomar mis entrenamientos de karate por el mes de marzo, lo cierto es que, hasta Agosto que he podido escaparme 15 diítas a la playa, estuve entrenando bastante en serio, aunque progresivamente, durante 5 meses. No era lógico que las vacaciones implicaran un "volver a empezar". Todos sabemos que lo que se consigue en 5 meses se piede en 2 semanas...

Pues bien, como os decía, este año he incluido una llamémosle "rutina de mantenimiento" durante estos días de descanso. Diariamente me propuse por la manaña nadar durante 15 minutos y una media hora por la tarde alternando carrera (no más de 3 kilómetros) y algunos ejercicios (fondos, abdominales, etc).

Lo cierto es que cuando he vuelto me encuentro bastante bien físicamente, ya que aunque el ritmo e intensidad han sido inferiores a como normalmente entreno, tengo que decir que no he perdido apenas forma física.

Como conclusión, me gustaría hacer llegar a todos que para mi la encuesta que durante un tiempo ha estado activa en esta web no me deja margen dedudas; a la pregunta "¿qué es para tí el karate?" la respuesta sólo puede ser "una forma de vida" . Animo a todos los que como yo volvéis de vacaciones.

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Comentarios (2)

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Todo un acierto
escrito por Daniel Martínez, 19 agosto, 2009

Totalmente de acuerdo contigo, yo también he "hecho algo" durante las vacaciones para no perder la forma. Además, cambiando un poco de forma de entrenar, por ejemplo, cambiando carrea por natación se llega con más motivación a la vuelta .

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El karate no es cosa de un día
escrito por María Pereiro, 20 agosto, 2009

Pues eso, que me "dejao ir" estas vaca's y ahora verás el trabajito que cuesta retomar el entrenamiento.
El año pasado me ocurrió lo mismo y me dije... pero ya se sabe "el hombre es el único animal que tropieza dos (o más) veces con la misma piedra" .

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