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Hoy me gustaría hablar de uno de los llamados "caballos de batalla" en cuanto al practicante de karate se refiere; sí, me refiero a la patada lateral, y más concretamente a conseguir mantenerla.

Cuando hace cinco meses comencé de nuevo mi entrenamiento creí que no lograría mantener una patada lateral ni por asomo. De hecho durante mi etapa anterior, cuando llegué hasta cinto marrón, no podía, por más que entrenaba, conseguir tal objetivo.

Sin embargo, el entrenar ahora más la elasticidad y diariamente intentar mantener la patada lateral, primero 5 segundos, luego 10, y ahora 15, han hecho que pueda ejecutar un yoko geri a velocidad media y mantenerlo en el aire. Sí claro, sólo a nivel chudan, pero para mí es toda "una hazaña". Y digo esto porque no sólo se trata de la parte estética que esta técnica aporta, me refiero al control, control como símbolo de sacrificio y sobre todo de superación personal.

Pienso que cualquiera puede lograrlo, simplemente entrenar al menos 4 veces en semana el mantener ambas piernas durante unos 10 segundos cada una y los resultados empezarán a aparecer en unos 4 meses.

La satisfacción que esta técnica consigue en el alumno da una inyección de moral enorme.

Os seguiré contando al respecto.

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Comentarios (1)

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Pues yo no veo progresos
escrito por Antonio Segura, 29 agosto, 2009

Después de más de 3 años entrenando, sobre todo elasticidad, no consigo verle "la punta" a las patadas. Me cuesta muchísimo mantener una patada lateral por más de 3 segundos incluso aunque sea a nivel chudan.
Oye kyohano ¿te importaría compartir tu método personal de entrenamiento en la web?

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